Природні антидепресанти

Одним з найпоширеніших недуг людства є депресія. Депресія відноситься до складних психічних розладів, яке потрібно лікувати таблетками. Але можна обійтися і рослинними антидепресантами.

 

Медицина вважає основною причиною депресії недостатнє надходження кисню в мозкові клітини. До того ж деякі найважливіші вітаміни не потрапляють в мозок, внаслідок кисневого голоду, стресової ситуації і загальної нервозності. Антидепресанти, створені природою, не дають ускладнень. На відміну від хімічних препаратів. Вітаміни В і С живлять мозок, поряд з фолієвою кислотою, що міститься в звіробої.

У кожній аптеці можна прикупити БАДи, до складу яких включений звіробій. Чай з мелісою-це прекрасний напій з легкістю знімає нервове перенапруження. А м'ятний чай перед відходом до сну подарує вам спокійну ніч.

Шипшина-визнаний засіб від депресії. У ньому міститься багато вітаміну С, який покращує загальний стан організму. У темний Зимовий ранок найкраще випити кухлик свіжозавареного на молоці какао, а не кави.

Какао також відноситься до продуктів-антидепресантів. Настій шишок хмелю допомагає впоратися з депресією. Безсоння і апатію можна перемогти, якщо з'їдати перед сном ложку меду з прополісом і трав'яним чаєм.