Мегаполис вредит здоровью. Как избавится от стресса

Человек, живущий в большом городе, скорее всего ловил себя на мысли, что его везде и повсюду окружает шум: гул компьютеров в офисах, рычание машин под окнами, постоянный звон телефона не позволяют сосредоточиться на выполнении работы. Так, в конце каждого дня, мы начинаем чувствовать слабость, усталость, раздражительность, беспокойство безо всякой на той очевидной причины. Как же отгородится от всего этого повседневного стресса? (поднять тонус и успокоить нервы поможет замечательно средство Нэчурал Энерджайзер)

По словам врачей, большие мегаполисы губительно влияют на состояние здоровья большинства живущих в них людей, потому что они постоянно находятся в спешке и состоянии стресса. Вспомните какие вы испытываете ощущения, когда попадаете на природу, на свежий воздух. Невозможно словами передать то состояние релаксации, удовлетворения и покоя. Никакого городского шума, гудящих офисных приборов и раздражающе ревущих автомобилей.

Жители больших городов гораздо более рискуют оказаться в стрессовом состоянии, нежели обитатели провинций. Конечно, есть люди, которые получают удовлетворение и море позитива живя в огромном мегаполисе, ведь жизнь бьет ручьем, но даже у таких живчиков наступает усталость, и они начинают ожидать отпуска сильнее чем любую шумную вечеринку. Они начинают грезить тропическими островами, где нет никаких коммуникаций и все живет в тишине, покое и равновесии.

Необходимо чаще выезжать на природу. Даже если за окном мороз, а на термометре -10. Скажите себе, что это хорошая идея чтобы попробовать устроить шашлыки зимой! А теперь женщины, вы можете понять, почему же мужчины иногда так мечтают о побеге на рыбалку. Они мечтают о долгожданной тишине, а вовсе не о грандиозном улове. Так что, начинайте мариновать мясо, одевайтесь потеплее и вперед на зимнюю релаксацию на свежем воздухе!

Понятное дело, что поездка на природу – удовольствие доступное лишь по выходным или в отпуске, как тогда быть в течении рабочей недели? Хорошим советом будет отключить всю бытовую технику, хотя бы ненадолго, и побыть один на один с тишиной. Можно дополнительно включить в плеере звуки живой природы, звучание журчащего ручья, пение птиц, дождь за окном и т.д. Даже в наушниках эти звуки могут оказать расслабляющий эффект.

Посчитайте, сколько различных, издающих шум, приборов находится в вашем доме. Вы сами окружили себя этим шумом. Какой смысл приходя домой сразу же садится за компьютер, когда вы весь день просидели перед ним на работе? Нужно отдохнуть! Лучше прочтите книгу. Стоит только попробовать, и вы не заметите как заснули, а проснетесь уже полным сил и энергии!